co brać

to co,mam nie brac deki z meta??

[...] Mozliwe ze siłe utrzymujesz na wiekszym poziomie, ale tak naprawde nie ma realnego pozytku z tak długiego brania kreatyny. Wręcz odwrotnie. Jeśli chodzi o ilość, to możesz brać nawet po 10g przez dłuższy czas, ale musisz sie liczyc z tym ze bedziesz tym sikal i nic poza tym. Szkoda kasy. Kiedys walilem długie cykle niejednokrotnie, ale z [...]

moze Jeszcze ktos sie wypowie ? ;p hyba kupie gainera Mass xxl Treca 4800 gr Cwiczac treningiem HST 3 razy w tygodniu moge brac po 100 Gr po treningu ? a w dni beztreningowe w czwartym posilku(Ten potreningowy bez treningu zadbac jedynie aby ilosc kalorii z calego dnia byla rowna zapotrzebowaniu ? A co do bialka to kupilbym albo bialko albo [...]

sluchaj wiesz co to "szukaj" bys wpisal dawkowanie hmb potem thermo speed i bys znalazl ,....zreszta wejdz sobie na allegro i w opisie produktu masz ile i kiedy brac ...czy to takie trudne??

Ale ja sie nie pytam was co wy mi polecacie brac tylko zadalem konkretne pytanie jak dokladnie sie pozniej odblokowac. Czy tak trudno odpowiedziec na konkretne pytanie konkretna odpowiedzia?

No na silownie chodze nie wiem raz na tydzien moze raz na dwa tygodnie:) a ostatnio bylem jakis tydzien temu. Czemu nie brac narazie kreatyny? a co sadzicie o glutaminie polaczonej wlasnie z kreatyna?:>

co do działania bcaa przy wielogodzinnych areabach to musze powiedziec że działa za***iście... jeżdże na rowerze w czeplejszych czesciach roku i własnie moje treninki trwają po kilka godzin. Bcaa jest w tedy naprawdę niezastompione. Pozwala nie tylko utrzymać masę miesniowa, ale wydatnie poprawia "kulturę" pracy mieśni (lepiej znosza [...]

ok dzieki Panowie. A jak byscie to widzieli w dawkowaniu całodziennym cos takiego: rano 2g aakg + 2g cytruliny przed treningiem 2g aakg + 2g cytruliny + 2g daa po treningu 2g cytruliny przed snem 2g aakg+ 2g cytruliny+ 2g daa. z tego co studiwałem na forum odnosnie cytruliny i aakg to lepiej podobno brac przez cały dzien

Z massxxl mozesz brac diete - to takie cos co sie uklada a dopiero pozniej sie bierze i kupuje takiego gainera -Miedzy posilkami / codziennie ? -Czekolada, Turskawka, Wanilia -Mleko/Woda -Staz niekoniecznie musi byc / to nie kreatyna i nic w tym stylu. -Prosze bardzo

sprawdz i stestuj , w sposób jaki napisałeś czyli już po dojeździe na siłkę łyknij 3-5 kaps , przebierze sie czy co tam robisz innego ;) zacznij rozgrzewke i potem już normalny trening i porównaj odczucia treningowe, to poznasz odpowiedz wg mnie ten dojazd niewiele tutaj zmienia, ale sprawdz i porownaj moze po prostu musisz brac troche wieksza [...]

Co ty myslisz ze zdazysz jeszcze forme na plaze zrobic Sezonowcy juz dawno wystartowali. Chlopaki juz koncza cykle na mecie brac a ty dopiero startujesz

ok ale czy to wszystko moge wziaść razem te odrzywki jak myslicie czy jest sens a jeżeli jest to napiszcie mi jakto brać co kiedy???

Mam kilka pytan ... 1.Ziomale sprawdzili moja dietke i stwierdzili ze mam dodac bialka ... WKLEJ JA NAJLEPIEJ TU!BIALKO 1,8-2,2GR NA KG MASY CIALA JAK RADZILI ABY JESC WIECEJ TO BLAD. wiec , czy moge szamac odzywe bialkowa zamiast kilku jajek czy h.. wi co PO TO JEST ODZYWKA BIALKOWA ABY UZUPELNIAC BIALKO KTORGO BRAKUJE W DIECIE..JAJKA ORPCZ [...]

oj namieszalem troche chodzi mi o to ze jak bede cwiczyl i bral jakies odzywki a pozniej przestane brac odzywki a bede dalej cwiczyl lub bede mial jakas przerwe to masa mi spadnie? jezeli tak to co mam zrobic zeby nie spadla?

jakie odstepy mam robic miedzy kreatyna a bialkiem? bo chce brac rano i wieczorem i ile po wzieciu kreatyny musze odczekac aby cos zjesc? czy moge odrazu a i po teningu moge kreatne razem z carbo wziac czy musze odczekac? i ile? I po co apokalipsa salaros i damixxx w ogole sie odzywaliscie jak nic nie pomogliscie? Zmieniony przez - rastezzz w [...]

Outsaider o co ci chodzi?? Kur.. przeciez nie jestes wiele starszy a na pewno juz zaczynales wczesniej cos brac!! Na tym forum myslalem ze ludzie pomagaja ale nie tu wszyscy tylko ci ublizaja!! Na jakiej podstawie sadzisz ze mam malo wiedzy ?? Ja pirdole ale***** z tego forum sie zrobil

witam chce zrobic cykl z 100 mety ruskiej i 5 stzałami omki jak to rozłorzyc??? jaki odblok??? jaka jest najlepsza osłonka na watrobe??? co poza cynkiem brac w czsie cyklu??? z góry dziekuje

Witam.Niechce zakladac nowego tematu dlatego pisze tutaj>mam 17 lat cwicze od miesiaca po 2 miesiecznej przerwie.Mam prosbe bo od lutego chcialbym zaczac cylk metka + odzywki.Od nowego roku bede juz trzymal odpowiednia dietke.Chodzi mi o nabranie masy i o sile.Niezalezy mi bardzo na rzezbie bo wiem ze przed wakacjami i tak bym sie z tym [...]

taurina ok moze niepotrzebna ale jak juz mam to brac bede ale niby dlaczego amino anabol nie?? a co bys zaproponował do xp ??

a co z clomidem brac czy nie jak tak to jak kiedy z gory dzieki